Питьевой режим
Как правильно "ходить" в баню? 1 17.01.2012
Январь, по традиции, месяц бани. Ну подумайте: где еще можно погреться зимними вечерами и утрами, да еще и получить удовольствие, с пользой для здоровья? Так хорошо совместить приятное с полезным можно только лишь в бане. Однако, есть определенные правила, которым стоит следовать, посещая парную.
Пить или не пить во время тренировки? 10.10.2011
Не все люди, посещающие спортивные тренировки, знают, можно или нельзя пить воду во время тренировки, а если можно – то в каком количестве. Противоречивые мнения на этот счет и у тренеров. Между тем соблюдение питьевого режима – одно из важных условий успешного проведения тренировки.